できれば静かに、ひっそりと過ごしていたい。目立ちたくない、注目されたくない。そう心から願っているのに、なぜか周囲から注目を集めてしまう。あなたはそんな経験をしたことがありませんか。 自分では何も特別なことをしているつもりはないのに、気づいた…

強がったり、必要以上に自分を大きく見せようとしたり。そんな態度を取ってしまう自分に、後から「なんであんなこと言っちゃったんだろう」って落ち込んだ経験、ありませんか。あるいは、身近に威圧的な態度を取る人がいて、接するのに疲れてしまうこともあ…

彼に何か聞いた時、明らかに話が矛盾している。でも、それを指摘すると、なぜか逆ギレされる。「なんで俺を疑うんだ」「お前だっていつも」って、話をすり替えられて、気づいたら自分が悪者になっている。 こんな経験、ありませんか。私も何度も経験がありま…

職場や学校、友人関係の中で、誰かの秘密や失敗を他の人に言いふらす人、いませんか。あなたが信頼して話したことが、気づけば周りに知れ渡っていた。そんな経験をしたとき、裏切られたような気持ちになりますよね。 「あの人に話したのが間違いだった」「な…

あなたの周りに、いつまでも過去の出来事を根に持っている人、一度決めたことを何があっても曲げない人、あるいは拒否しても諦めずにしつこく連絡してくる人はいませんか。そんな「執念深い人」との関わり方に、悩んだ経験がある方も多いのではないでしょう…

最近、人と会うのが面倒だなと感じることが増えていませんか。昔は気にならなかった些細なことが妙に気になって、イライラしてしまう。友達の何気ない言葉に引っかかって、会うのが億劫になる。SNSを開けば誰かの投稿が目に入って、なぜか不快な気持ちになる…